A capacidade de ter unha erección alcanza o máximo nun home ao redor dos 20 anos, despois comeza a diminuír gradualmente. Aquí tes algúns consellos para aqueles que se enfrontan ao problema da redución da potencia.
Causas da disfunción eréctil
Antes de tomar calquera medida, se se observa unha disfunción, debes determinar a causa da violación da potencia. Neste caso, é mellor contactar cun especialista que diagnosticará e determinará a causa da enfermidade.
Os trastornos da potencia pódense dividir condicionalmente en dous grupos: orgánicos e psicolóxicos. O primeiro grupo inclúe formas de patoloxía causadas por cambios orgánicos nos órganos xenitais, é dicir, cambios relacionados coa idade, lesións ou tumores malignos. O segundo grupo, máis común, inclúe formas de patoloxía que se desenvolven no contexto do estrés, a neurose, a neurastenia ou outras anomalías mentais.
En ausencia de patoloxías, é posible prolongar unha erección ou estimular a libido sen a intervención dun médico e medicamentos. É curioso que a maioría das formas de aumentar a potencia son facilmente accesibles para calquera home e requiren pouco ou ningún esforzo ou adestramento especial. Porén, a maioría non se atreve a usar "pequenos trucos" na vida.
afrodisíacos
Os afrodisíacos foron amplamente utilizados para estimular a libido e a actividade sexual desde o pasado distante. Os afrodisíacos tradicionais son produtos a base de plantas ou animais con propiedades únicas. Por exemplo, os afrodisíacos como o chocolate, as ostras e os mexillóns son comúns en Francia, e o ginseng, o durian e o xenxibre en China. Non obstante, moitos alimentos comúns son afrodisíacos, incluíndo cenorias, ovos, mel, noces, apio, eneldo e mesmo pole.
Pero o máis importante non é "que comer", senón "como" e "canto", para non esaxerar e non estropear a noite. É mellor cociñar un prato lixeiro e saboroso con afrodisíacos. Non obstante, hai que lembrar que a maioría dos afrodisíacos son alérxenos e, polo tanto, hai que ter en conta a posibilidade de alerxias á hora de elixir os produtos.
Cheiros, música e ambiente romántico
Ben, a cama torcida e chirriante, a cacofonía do apartamento do lado e os cheiros de sumidoiros nunca contribuíron a aumentar a actividade sexual. Non obstante, moitos homes subestiman o papel destes factores, crendo que o confort, os sabores lixeiros e a música discreta non contribúen á potencia. Esta opinión é incorrecta e se queres aumentar a actividade sexual e descubrir novas facetas, un home debería coidar de crear unha atmosfera romántica. Créase individualmente segundo o gusto e as preferencias dos socios. Non obstante, existen normas xerais, que inclúen a dispoñibilidade de roupa limpa, a funcionalidade dos baños, a calidez e o confort, o descanso completo e a ausencia de terceiros. Os "accesorios" dun escenario romántico inclúen velas, flores, corazóns de veludo, pétalos de rosa na cama ou no baño e ata lanternas. O principal é mostrar imaxinación e non escatimar esforzos na preparación.
Outro excelente potenciador sexual son as fragrâncias, que deben ser lixeiras, frescas e discretas. Podes usar velas perfumadas, lámpadas, froitas ou flores.
Para unha noite romántica, só é adecuada esa música que non evoque máis que "amor no corazón" e, sobre todo, que non cause malestar. A música debe ser silenciada, soando distante, para que os socios non teñan que berrar sobre o cantar ou distraerse.
Espíritos e maxia das mulleres
Non é casualidade que os homes, cunha botella de viño e unha caixa de chocolates na man, conquisten "a fortaleza", o corazón da súa amada. A leve intoxicación alcohólica contribúe á relaxación xeral do corpo e á estimulación do desexo sexual. Non obstante, hai que lembrar que a noite pode estropearse irrevocablemente se non se detén a tempo. É aconsellable beber viños ou licores lixeiros en pequenas cantidades, por suposto.
Estimula perfectamente a actividade sexual dun home con "encantos femininos", que inclúen o vestido de noite dunha parella, fermosa roupa interior, peiteado e manicura. Por suposto, non debes dicir abertamente ao teu ser querido: "Ponte isto, cómprao por ti. "Máis correctamente, invita a unha parella a un salón de beleza, dálle un vestido e roupa interior, sabendo o tamaño. Así podes contar cunha noite marabillosa cunha amada agradecida.
medicamentos e suplementos dietéticos
Desafortunadamente, a maioría quere "todo á vez". Como resultado, en caso de violación da potencia ou disfunción eréctil, os homes corren á farmacia máis próxima para comprar "pílulas" marabillosas para aumentar a actividade sexual. Non debes pensar que as drogas resolverán o problema sen "gratificar" os efectos secundarios.
Como regra xeral, o uso inadecuado de drogas que aumentan a potencia leva a alerxias, isquemia cardíaca, ataque cardíaco ou accidente vascular cerebral.
Os suplementos dietéticos (aditivos bioloxicamente activos) non son menos perigosos que os medios convencionais. Os fabricantes anuncian suplementos que se centran nos ingredientes naturais que compoñen o produto. Non obstante, os suplementos dietéticos poden provocar alerxias, dispepsia (diarrea, flatulencia) e incluso intoxicacións. Como resultado, un home frívolo que quere aumentar a actividade sexual pode estar cuberto en lugares ou pasar a noite no armario.
factores de risco
Para evitar "problemas" coa potencia e volver á actividade anterior, recoméndase seguir algunhas regras:
- Non fumes, limita o alcol e minimiza o consumo de alimentos graxos e altos en calorías e non comas en comidas rápidas.
- Menos nervioso, evita o estrés.
- Facer exercicio.
- Para relaxar os músculos, aliviar o estrés, facer unha masaxe, tomar baños aromáticos.
- Ten sexo regularmente.
- Se es obeso, padece osteocondrose ou prostatite, non pospoña o tratamento.
- Deixa o traballo no traballo e ama na casa!
- O cumprimento destas recomendacións certamente levará a un aumento da actividade sexual e mellorará a saúde.